Bebidas
que te ayudaran a bajar de peso.
Las bebidas que ayudan a rebajar de peso son muy ricas en
nutrientes, aceleran el metabolismo y a la desintoxicación del cuerpo. A parte
del agua ven y conoce otros líquidos potentes que aceleran la pérdida de peso
de manera natural y saludable.
Si usted es el tipo de persona que solo recuerda beber agua
solamente cuando le da sed, debes saber que puedes incluir alimentos de gran
alcance para darle más sabor, y ayudar a mejorar la dieta.
El líquido frío se convierte en un termo génico natural,
forzando el cuerpo para acelerar el metabolismo para calentarse. Esto obliga a
utilizar más energía y, en consecuencia, perder más calorías.
Conoce algunas
recetas de agua especial que acelerar la pérdida de peso y todavía mantienen la
salud de los días!
El jengibre: el agua de jengibre Al ser un
alimento termogénico es capaz de acelerar el metabolismo y quemar grasa
localizada. Cuando comerlo, elevará la temperatura del cuerpo con el fin de
aumentar el gasto de energía del cuerpo para volver a la temperatura normal, el
gasto de alrededor 30kcal. Además, algunos estudios sugieren que la raíz es
capaz de acelerar el metabolismo en un 20%, sino que también tiene efecto diurético
y actúa sobre la saciedad y ofrece efectos antioxidante, anti-inflamatorio y
antiséptico.
Cómo
hacer el agua de jengibre: Hay muchas recetas y forma de uso de la pieza de jengibre.
Ver qué forma se adapta mejor a su gusto, ya que el jengibre rallado deja un
sabor mucho más concentrado.
Para 2 litros de agua se añaden 2 cucharadas soperas de
jengibre rallado o si lo prefiere, 5 rodajas de jengibre. Se puede añadir un
poco de jugo de limón para aromatizar. Tome durante todo el día!
Agua
de limón: el limón
tiene función de limpieza del tracto gastrointestinal, ayudando a eliminar
toxinas mucosa gástrica y de este modo contribuye a la activación metabólica,
lo que facilita la pérdida de peso. También, cuando se ingieren junto con el
agua durante el período de ayuno, la alcalinización promueve pH de la sangre,
es decir, promueve el equilibrio del medio, para evitar la acumulación de ácido
úrico en las articulaciones. El ácido cítrico que contiene el agua de cal, que
también evita el depósito de calcio que se acumula en las arterias. Es para
asegurar sus efectos beneficiosos, consumir con el estómago vacío y esperar una
hora para comer otros alimentos.
AIngredientes:
• ½ limón exprimido.
• 100 ml de agua fría o tibia.
Modo de preparo:
Exprimir el jugo de limón en el agua y tragar de forma inmediata.
Para mejorar la acción de desintoxicación, el consejo es tomar con el estómago
vacío y esperar de 15 a 30 minutos para comer.
El agua
de canela: la
canela ayuda a evitar el almacenamiento de grasa, aumenta la temperatura
corporal, lo que favorece un mayor gasto de energía y por lo tanto promueve la
pérdida de peso y también ayuda a normalizar el colesterol, controla la glucosa
y la diabetes, realiza varias funciones en el cuerpo. Es digestivo mejora la
respiración calentamiento del cuerpo, recibe el flujo sanguíneo y ayuda en los
problemas de la garganta y los pulmones.
Ingredientes:
• Una cuchara y media en polvo de canela.
• 200 ml de agua caliente.
Hervir 200 ml de agua y luego añadir una cuchara y media en
polvo de canela. Beber 100 ml por la mañana (de preferencia antes del ejercicio
físico) y 100 ml antes de acostarse. Además, el agua caliente aumenta la
potencia de la quema de grasa en el cuerpo. Beber el agua siempre en la
temperatura caliente (tan caliente como el café o el té).
Otro modo de preparación.
Agua de ciruela: es rico en vitamina A, vitamina C y
vitaminas y minerales como el hierro, el potasio y el magnesio B. Pero los beneficios
no terminan ahí! La ciruela tiene una llamada hidroxifenilsatina químico que,
junto con la fibra ayuda a que el peristaltismo intestinal (movimiento
involuntario que transporta la materia fecal durante la digestión), la lucha
contra el estreñimiento. Además, durante el proceso de hidratación, lo que
sucede cuando dejamos los frutos secos en agua. La ciruela libera una sustancia
llamada sorbitol, que es laxante y contribuye a la dieta.
Receta:
tres ciruelas
disueltas en un vaso (200 ml) de agua, llevar al refrigerador tome un vaso antes
de acostarse y a la mañana siguiente, comer frutas y beber agua con hielo.
EXTRAS
TIPS: El jugo de
desintoxicación es una alternativa eficaz a una pérdida de peso saludable,
además de proporcionar beneficios para la salud, los jugos desintoxicantes
ayudan a perder peso debido a sus propiedades deshinchan el cuerpo y ayuda a
acelerar el metabolismo. El jugo de desintoxicación trata de complacer a su
paladar y ayudar a perder peso de una manera muy sencilla y eficaz, si piensa que esto
es demasiado bueno para ser verdad, lea este artículo hasta el final.
Perder es el sueño de muchas personas que ven sus vidas
limitadas por el exceso de peso. Ya sea por un problema físico o psicológico,
el elevado peso puede hacer que la calidad de vida se reduce drásticamente.
Emergiendo como una alternativa, el plan de desintoxicación promete la pérdida
de peso sin sufrir manera constante y duradera con la simple modificación de
los alimentos. Además, Rosi Feliciano creador del libro de plan de desintoxicación
se deshizo de 43kg en tan sólo 6 meses....
El plan de desintoxicación funciona y, básicamente, consiste
en un plan de alimentación que tiene como objetivo lograr cambios profundos sin
sufrir estrés o sin pasar hambre. Con la orientación correcta, puede hacer
sustituciones inteligentes y aún así deliciosa en su dieta y obtener la tan
deseada reducción de los números de la escala de una manera más fácil de lo que
piensas.
Otros jugos
adelgazantes que puedes hacer en casa.
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