15 Alimentos que engordan y que deberían dejar
de comer.
Comer, comer, comer, comer. Lo mejor es comer para crecer. Todos hemos escuchado esto en alguna
etapa de nuestras vidas. Pero después de crecer la altura, también nos damos
cuenta de que comer, comer nos engordan mucho. A pesar de que muchos alimentos
son más perjudiciales para el cuerpo que otros, a veces comemos algo sin saber
que tiene el poder de engordar. Puede parecer extraño, pero es cierto.
Alimentos
que nos engordan y a veces ni siguiera lo sabemos.
Alimentos que engordan vientre.
1. Mayonesa y aderezos para ensaladas. Son alimentos con alto
contenido calórico, donde una sola cuchara puede contener 150 calorías.
2. Helados. Un único cono de helado puede ser un villano
esconde 380 calorías.
3. Las bebidas dulces tales como bebidas energéticas, batidos
de leche, té helado, contienen hasta 500 calorías.
4. Barbacoa. Es irresistible, pero 500 gramos de carne magra
a la barbacoa puede contar con 1540 calorías.
5. Nachos con queso tiene 692 calorías.
6. Bocanadas de queso es una delicia y parecen muy saludable,
pero sólo se ven. Ellos contienen 160 calorías.
7. La leche puede contribuir al aumento de
peso. Muchas personas tratan de evitar esto optando por la leche baja en
grasas. Aunque ésta es mejor para el cuerpo, no deja de contener calorías. Una
porción
de 8 onzas de leche entera contiene 175 calorías.
8. Los productos light. Algunos de estos alimentos tienen más
calorías que los alimentos normales.
9. Los productos no grasos. Estos pues, a veces, pueden ser
peores que los productos ligeros. Ellos están llenos de conservantes, sal y
azúcar.
10. Embutidos. Estos alimentos son ricos en grasas saturadas
y calorías.
11. Queso. Ellos pueden parecer inofensivos, pero también
están en la lista de alimentos poco fiable.
12. La sal de mesa. El sodio retiene principalmente líquido
en el abdomen. Está presente en la lista de alimentos que engordan.
13. La papa no te descuides porque engordan.
14. Frutas en almíbar. Incluso lleva el nombre de la fruta,
esto no es un alimento saludable. Además de ser rica en azúcar, jarabes de
frutas tienen alto contenido calórico.
15. Cerveza. Éste que ya conoce. Sabías que una cerveza es
igual a 7 calorías. Sólo multiplica y te sorprenderá.
Nota: Estos
alimentos no solamente engordan, sino que también van dañando nuestra salud, el
hígado, el colesterol y presión arterial y mucho más. Vamos a cuidarnos un poco más.
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